Terlusollogie: 

Die Terlusollogie geht von der Beobachtung aus, dass es zwei Konstitutionstypen gibt. Lerne die zwei Atemtypen kennen und finde heraus, zu welchem Typ du gehörst.

Lunare und solare Atemtypen

Menschen, die zu den „Einatmern“ gehören, brauchen andere Atem-Anleitungen, als Menschen, die zu den „Ausatmern“ gehören.

Haltungen

Finde heraus, mit welchem Atem du am leichtesten in deine Kraft findest. Wo findest du deine Stabilität? Wo weitet sich dein Atemraum? Welcher Atemtyp bist du?

Singen

Es ist erstaunlich zu erleben, wie sehr die atemtypgerechten Übungen die Stimme verbessern. Probiere aus, wie du mit typgerechtem Atem singen kannst. Welcher Atemtyp bist du?

Elke Schröter und Melanie Frenzel

Elke: „Melanie hat bei mir einen Beckenbodenkurs mitgemacht und wir sind beide mit dem Thema typenpolare Atmung schon vertraut gewesen. Als Melanie mir erzählte, dass sie Gesangslehrerin ist und in ihrem Unterricht auch auf die verschiedenen Atemtypen eingeht, haben wir erkannt, dass wir das selbe Ziel verfolgen. Unsere TeilnehmerInnen bestmöglich in ihre Kraft zu bringen.“

Melanie: „Da die Prinzipien der typenpolaren Atmung in den letzten Jahren ein fester Bestandteil meines Körperbewusstseins geworden sind, habe ich mich sehr gefreut, als ich bei dem Beckenbodenkurs von Elke feststellte, dass auch sie mit diesem Thema befasst ist. Ich freue mich nun sehr über die Gelegenheit, die Erfahrungen auf unseren beiden Fachgebieten zu verbinden und hoffe, dass unser Workshop für euch ein spannendes Erlebnis wird.“

Melanie Frenzel: 

Meine Mission ist es, Menschen ihre Stimme und die Freude daran zu schenken.

Ich bin Sängerin und unterrichte seit 30 Jahren an der Musikhochschule in Hannover (HMTMH) und an der Universität in Vechta Gesang und Stimmbildung. Häufig durfte ich auch Studierende mit ihrer Stimme vertraut machen, die vorher kaum gesungen hatten. Ich bin fest überzeugt, dass jeder Mensch lernen kann zu singen, wenn er das wirklich möchte und „am Ball bleibt“.
Vor etwa 25 Jahren besuchte ich einen Workshop von Romeo Alavi Kia zum Thema Atemtypen beim Singen. Neben mir nahmen damals spannender Weise ziemlich viele Logopäd*innen an dem Kurs teil. Es war wirklich erstaunlich, zu erleben, wie sehr die atemtypgerechten Übungen ihren Stimmklang verbesserten. Auch für mich waren, trotz meiner anfänglichen Skepsis, die Tipps zu meinem Atemtyp sehr hilfreich. Im Laufe der Jahre habe ich daher mehr und mehr auch Prinzipien der Terlusollogie in meinen Gesangsunterricht mit einbezogen und stelle immer wieder erstaunt fest, wie hilfreich sie sein können.

Elke Schröter

Ich arbeite seit 20 Jahren als Gymnastiklehrerin im Life Line – Fitness in der List. In dieser Festanstellung habe ich die Freiheit Kursformate und Inhalte selber zu gestalten. Mein Wunsch beim Unterrichten ist es schon immer, möglichst alle mitzunehmen – an ihrem Leistungsstand abzuholen und individuell anzuleiten. Verschiedene Wahnehmungskanäle zu bedienen. Während einer Fortbildung zur ChiYoga Lehrerin lernte ich, dass es verschiedene Atemtypen gibt. Und mir wurde klar, dass ich in meinen Kursen noch differenzierter auf die TeilnehmerInnen eingehen kann, wenn ich die typenpolare Atmung in meinen Kursen beachte. Nun wird auch klar, warum manche Menschen einfach nicht mit bestimmten Anleitungen zurechtkommen. Beim Yoga, beim Pilates und auch beim Beckenbodentraining.
In diesem Workshop möchte ich anhand von Körper-Haltungen, Yoga-Haltungen oder Gymnastik-Übungen verdeutlichen, wie die Atmung dich am besten beim Sport unterstützen kann.