Was ist Pilatelli-Training?
Effizient
Das Pilatelli-Training ist ein effizientes Beckenboden-Training, das in Verbindung mit anschaulichen Bildern den Erfolg des Trainings um ein Vielfaches steigert.
Unkompliziert
Beim Pilatelli-Training werden Übungen so vielfältig, klar und lebendig angeleitet, dass Teilnehmer*innen leicht und entspannt folgen können und gerade deshalb einen schnellen Trainingserfolg erreichen.
Fokus
Beim Pilatelli-Training wird ein Bewusstsein geschaffen für die zentrale Rolle der Körpermitte in Bezug auf die Vitalität des gesamten Körpers.
Gesundheit
Das Pilatelli-Training hilft im Besonderen bei Stärkung und Heilung im Bereich des Rückens, der Körperstatik, der Iliosakralgelenke, der Hüftgelenke, der Blase, der Prostata und nach Geburten.
Training
Das Pilatelli-Training hilft im Besonderen bei Stärkung und Heilung im Bereich des Rückens, der Körperstatik, der Iliosakralgelenke, der Hüftgelenke, der Blase, der Prostata und nach Geburten.
Sportarten
Das Pilatelli Beckenbodentraining unterstützt Sportler aller Sparten die Bewegungseffizienz auszuschöpfen. Es findet eine Leistungssteigerung statt, wenn der Beckenboden in den Bewegungsablauf integriert wird.