Mama-Fitness wieder ab Do., 11.01.2024, 11 Uhr
Mein Pilatelli Mama-Fitness Training ist ein Beckenboden-schonendes Training. Alles was Mama im ersten Jahr nach der Geburt braucht. Kenntnisse über den Beckenboden. Übungen für eine gute Aufrichtung. Übungen für die tiefen Bauchmuskeln um die Bauchwand zu stabilisieren. Und natürlich auch ein wenig was von BauchBeinePo. Dieser Kurs kann gleich im Anschluss an einen Rückbildungskurs gebucht werden.
Kurs-Teilnehmerin Sanja M. über diesen Kurs: „Elkes Kurs hat großen Spaß gemacht und mein Baby und ich haben uns rundum wohl gefühlt. Elke ist herzlich, flexibel und motiviert mit ihrer guten Laune. Sie hat ein großes Repertoire an Übungen. Ob Nackenschmerzen, Beckenbodenkräftigung oder schonendes Kinderwagenschieben. Ich habe viel gelernt und alles ist super alltagstauglich!“
Krankenkassen-zertifiziert:
Mein Pilatelli Mama-Fitness Training ist bei der zentralen Prüfstelle Prävention mit der Kurs-Nummer KU-BE-X78CTK gelistet. Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs. Nach Beendigung des Kurses bekommst du eine Teilnahme-Bescheinigung. Diese reichst du bei der Krankenkasse ein und du bekommst eine Erstattung von bis zu 1oo%.
Der Kurs dauert 8 Wochen. Jede Kurs-Einheit dauert 60 Minuten. Die Teilnahme-Gebühr beträgt 139,- Euro.
Dieser Kurs kann gleich im Anschluss an einen Rückbildungskurs gebucht werden.
Kurs-Start:
Mein Pilatelli Mama-Fitness Training mit der Kurs-Nummer KU-BE-X78CTK startet am
11.01.2024, 11 Uhr
8 mal donnerstags,
Mit oder ohne Kind:
zu diesem Kurs kannst du dein Kind mitbringen. Für dich ist es natürlich entspannter, wenn du einen Babysitter organisieren kannst.
Outdoor und Indoor:
Wenn es das Wetter zulässt, dann treffen wir uns draußen in der List Richtung Kanal. Oft ist es aber günstiger im voll ausgestatteten Fitness-Studio zu üben: Life Line – Fitness in der List, Lister Damm 3, 30163 Hannover
Johanna J.:
„Ein toller Kurs für ganz bewusstes Training von Beckenboden, Rücken und allgemein der Mama-Fitness im ersten Baby-Jahr. Es hat mit Elke durch ihre fröhliche und motivierende Art immer Spaß gemacht und tat einfach gut! Sehr zu empfehlen!“
Mama-Fitness wieder ab Do., 11.01.2024, 11 Uhr
Mein Pilatelli Mama-Fitness Training ist ein Beckenboden-schonendes Training. Alles was Mama im ersten Jahr nach der Geburt braucht. Kenntnisse über den Beckenboden. Übungen für eine gute Aufrichtung. Übungen für die tiefen Bauchmuskeln um die Bauchwand zu stabilisieren. Und natürlich auch ein wenig was von BauchBeinePo. Dieser Kurs kann gleich im Anschluss an einen Rückbildungskurs gebucht werden.
Kurs-Teilnehmerin Sanja M. über diesen Kurs: „Elkes Kurs hat großen Spaß gemacht und mein Baby und ich haben uns rundum wohl gefühlt. Elke ist herzlich, flexibel und motiviert mit ihrer guten Laune. Sie hat ein großes Repertoire an Übungen. Ob Nackenschmerzen, Beckenbodenkräftigung oder schonendes Kinderwagenschieben. Ich habe viel gelernt und alles ist super alltagstauglich!“
Krankenkassen-zertifiziert:
Mein Pilatelli Mama-Fitness Training ist bei der zentralen Prüfstelle Prävention mit der Kurs-Nummer KU-BE-X78CTK gelistet. Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs. Nach Beendigung des Kurses bekommst du eine Teilnahme-Bescheinigung. Diese reichst du bei der Krankenkasse ein und du bekommst eine Erstattung von bis zu 1oo%.
Der Kurs dauert 8 Wochen. Jede Kurs-Einheit dauert 60 Minuten. Die Teilnahme-Gebühr beträgt 139,- Euro.
Dieser Kurs kann gleich im Anschluss an einen Rückbildungskurs gebucht werden.
Kurs-Start:
Mein Pilatelli Mama-Fitness Training mit der Kurs-Nummer KU-BE-X78CTK startet am
11.01.2024, 11 Uhr, 8 mal donnerstags,
Mit oder ohne Kind:
zu diesem Kurs kannst du dein Kind mitbringen. Für dich ist es natürlich entspannter, wenn du einen Babysitter organisieren kannst.
Outdoor und Indoor:
Wenn es das Wetter zulässt, dann treffen wir uns draußen in der List Richtung Kanal. Oft ist es aber günstiger im voll ausgestatteten Fitness-Studio zu üben: Life Line – Fitness in der List, Lister Damm 3, 30163 Hannover
Johanna J.:
„Ein toller Kurs für ganz bewusstes Training von Beckenboden, Rücken und allgemein der Mama-Fitness im ersten Baby-Jahr. Es hat mit Elke durch ihre fröhliche und motivierende Art immer Spaß gemacht und tat einfach gut! Sehr zu empfehlen!“